Sport i lockdown: holde deg i form på hjemmetreningsstudioet

Den pågående nedstengningen på grunn av pandemien har mange effekter på hverdagen vår. I tillegg til desimerte sosiale kontakter og stengte restauranter, er mulighetene for å holde seg i form også sterkt begrenset. Så hva skal man gjøre hvis treningsstudioet, idrettsklubben, klatrehallen og svømmehallen fortsatt er stengt? Takket være Internett kan hvem som helst sette sammen et effektivt hjemmetreningsstudio – vi viser deg hvordan!

Sport i lockdown - hold deg i form på hjemmetreningsstudioet

Det er nå mange treningsvideoer på nettet for enhver smak: enten det er en "hjemmevennlig" helkroppstrening uten hopp, en ekstrem seks-pack-trening eller en avslappet yogavideo, er utvalget av sportsvideoer uendelig. Men nedstengningen har pågått i nesten ett år - på tide å bringe hjemmetreningen til et mer profesjonelt og effektivt nivå! Antall nettleverandører når det kommer til passende sportsutstyr for dine egne fire vegger er like stort som antall treningsvideoer. Avhengig av treningsmålet ditt, er det et enormt utvalg av vektmaskiner, manualer, kondisjonsutstyr, alt for aerobic og yoga, helt til bokseutstyr. Vi vil introdusere deg for noen enheter som vil gjøre hjemmetreningsstudioet ditt enda mer effektivt og morsomt i fremtiden.

yoga matte

Alle som tror at du bare trenger en yogamatte til yoga tar definitivt feil. For en eller to uker med hjemmegym er det mulig å ganske enkelt legge et håndkle under eller bruke stueteppet under idrettsøvelsene. Men før eller siden vil en yogamatte å sette på bli uunnværlig for enhver hjemmeidrettsutøver. Den er sklisikker og slitesterk og gir deg et fast fotfeste.Med en tykkelse på 1,5 cm er den også ideell for alle gulv- og hoppøvelser og naboene vil også være glade - fordi bevegelsene er behagelig dempet takket være tykkelsen. . Du kan finne en i forskjellige farger og størrelser passende yogamatte for dine øvelser her >>>

Hexagon manualsett

Kraft til musklene: Med et hantelsett har du alltid nøyaktig riktig vekt for hånden, avhengig av øvelsen. Sammenlignet med klassisk enhetstrening gir den sekskantede manualen den fordelen at du kan utføre øvelser med et betydelig større bevegelsesområde. Dette muliggjør målrettet trening av visse muskelgrupper, en jevn muskeloppbygging og et forbedret samspill mellom de enkelte muskelgruppene. Hva er spesielt praktisk med det: I settet finner du forskjellige vekter fra 2 til 50 kg, avhengig av vanskelighetsgrad og trening kan du tilpasse vekten perfekt til dine behov! Du kan finne et Hexagon manualsett av profesjonell kvalitet her >>>

fitness trampoline

For alle som har litt mer plass hjemme og ønsker å kombinere kondisjonstrening med moro: den trendy trampolinen muliggjør effektiv utholdenhets- og kondisjonstrening av et spesielt slag. Enten den er innendørs eller utendørs, er trampolinen rask å sette opp og klar til bruk takket være enkel montering. Slå nå favorittmusikken din og la oss gå! Med trampolinen kan du øke din kondisjon og utholdenhet på en måte som er skånsom mot leddene dine, forbedre sprett og stabilitet og trene alle områder av kroppen din samtidig.

Du kan tilpasse det høydejusterbare håndløpet perfekt til din kroppsstørrelse og takket være det praktiske gummikabelopphenget er treningen også stillegående. Du finner for eksempel en trampoline av høy kvalitet her >>>

Du kan selvfølgelig også bruke partneren din som et stykke sportsutstyr 😉

Det er foreløpig vanskelig å anslå hvor lenge Corona vil fortsette å påvirke hverdagen og hobbyene våre. På mange områder er det bare å akseptere det som det er – men takket være et velutstyrt hjemmetreningsrom er problemet med lukkede treningssentre og lignende løst! Enten muskelbygging, utholdenhetstrening eller aerobic, vil du finne ditt individuelle sportsutstyr for den perfekte treningen hos mange nettleverandører. For effektiv, funksjonell og trygg trening - selv hjemme i dine egne fire vegger.