Спорт в изоляции: оставайтесь в форме в домашнем спортзале

Продолжающаяся изоляция из-за пандемии во многом влияет на нашу повседневную жизнь. Помимо опустошенных социальных контактов и закрытых ресторанов, сильно ограничены и возможности поддерживать себя в форме. Так что же делать, если тренажерный зал, спортивный клуб, скалодром и бассейн все еще закрыты? Благодаря Интернету каждый может собрать эффективный домашний тренажерный зал — мы покажем, как!

Спорт в изоляции - оставайтесь в форме в домашнем тренажерном зале

В настоящее время в Интернете есть множество видеороликов с тренировками на любой вкус: будь то «домашняя» тренировка всего тела без прыжков, экстремальная тренировка с шестью кубиками или расслабляющее видео о йоге, выбор спортивных видеороликов бесконечен. Но карантин длится уже почти год — пора вывести домашний спортзал на более профессиональный и эффективный уровень! Количество онлайн-провайдеров, когда речь идет о подходящем спортивном оборудовании для ваших собственных четырех стен, так же велико, как и количество видео с тренировками. В зависимости от вашей тренировочной цели есть огромный выбор силовых тренажеров, гантелей, кардиотренажеров, всего для аэробики и йоги, вплоть до боксерского инвентаря. Мы познакомим вас с некоторыми устройствами, которые в будущем сделают ваш домашний тренажерный зал еще более эффективным и увлекательным.

Йога коврик

Тот, кто думает, что коврик для занятий йогой нужен только для занятий йогой, определенно ошибается. В течение одной или двух недель домашнего спортзала можно просто положить под него полотенце или использовать ковер в гостиной во время спортивных упражнений. Но рано или поздно коврик для йоги станет незаменимым помощником для каждого домашнего спортсмена. Он не скользит и устойчив к истиранию и предлагает вам прочную опору.При толщине 1,5 см он также идеально подходит для всех упражнений на полу и прыжков, и соседи также будут довольны, потому что движения приятно смягчаются благодаря его толщине. . Вы можете найти один в разных цветах и размерах подходящий коврик для йоги для ваших упражнений здесь >>>

Набор шестигранных гантелей

Сила для ваших мышц: с набором гантелей у вас всегда под рукой будет именно тот вес, который нужен в зависимости от упражнения. По сравнению с классической тренировкой с устройством, шестиугольная гантель предлагает то преимущество, что вы можете выполнять упражнения со значительно большей амплитудой движения. Это позволяет целенаправленно тренировать определенные группы мышц, равномерно наращивать мышцы и улучшать взаимодействие отдельных групп мышц. Что особенно практично: в наборе вы найдете различные веса от 2 до 50 кг, в зависимости от уровня сложности и упражнения вы можете идеально отрегулировать вес в соответствии со своими потребностями! Вы можете найти набор гантелей Hexagon профессионального качества здесь >>>

фитнес-батут

Для всех, у кого дома немного больше места и кто хочет совместить кардиотренировку с развлечением: модный батут обеспечивает эффективную выносливость и особую фитнес-тренировку. Будь то в помещении или на улице, батут быстро устанавливается и готов к использованию благодаря простой сборке. А теперь включи свою любимую музыку и вперед! С помощью батута вы можете улучшить свою физическую форму и выносливость без вреда для суставов, улучшить отскок и стабильность и одновременно тренировать все части тела.

Вы можете отрегулировать регулируемые по высоте поручни идеально в соответствии с размером вашего тела, а благодаря практичной подвеске с резиновым тросом тренировка также будет тихой. Вы можете найти качественный батут, например здесь >>>

Конечно, вы также можете использовать своего партнера в качестве спортивного снаряда 😉

В настоящее время трудно оценить, как долго коронавирус будет продолжать влиять на нашу повседневную жизнь и увлечения. Во многих сферах приходится просто принимать как есть - но благодаря хорошо оборудованному домашнему спортзалу проблема закрытых спортзалов и тому подобного решается! Будь то наращивание мышечной массы, тренировка на выносливость или аэробика, вы найдете свой индивидуальный спортивный инвентарь для идеальной тренировки во многих интернет-магазинах. Для эффективных, функциональных и безопасных тренировок - даже дома в четырех стенах.