Kohli a me ke ala o St. James 2023
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diary aʻo
Mahina #1
kaumaha haʻalele: 94 kg, ka momona o ke kino 31,3%, ka nui o ka ʻiʻo 61,90 kg, ka wai kino 49,6%, BMI 29,6
| la | von von | nAChR | alahele | lōʻihi like | Km | ʻanuʻu | ⌀ HF | Kalepona | i hoʻopuka |
| 1.11.22 | spandau | kahua kaʻaahi Falkensee | 11,47 | 1:57 | 5,8 | 13695 | 123 | 751 | hoʻomaka aʻo |
| 2.11.22 | spandau | kahua kaʻaahi Falkensee | 11,21 | 1:56 | 5,7 | 13665 | 121 | 760 | kūlana mua o ka luhi |
| 4.11.22 | spandau | kahua kaʻaahi Falkensee | 11,94 | 2:05 | 5,6 | 14575 | 121 | 834 | ua kūpono e hoʻomau i ka holo |
| 34,62 | 5:58 | 5,7 | 41935 | 122 | 2345 |