Kohli agus Bealach San Séamas 2023
>>> zurück <<
dialann traenála
Mí #1
meáchan éirí de thalamh: 94, 9 kg, saill comhlacht 31,3%, mais muscle 61,90 kg, uisce comhlacht 49,6%, BMI 29,6
| dáta | na | déan, | bealach | ré | Km | céimeanna | ⌀ HF | Calraí | ráiteas |
| 1.11.22 | spandau | Stáisiún traenach Falkensee | 11,47 | 1:57 | 5,8 | 13695 | 123 | 751 | tús traenála |
| 2.11.22 | spandau | Stáisiún traenach Falkensee | 11,21 | 1:56 | 5,7 | 13665 | 121 | 760 | an chéad staid ídithe |
| 4.11.22 | spandau | Stáisiún traenach Falkensee | 11,94 | 2:05 | 5,6 | 14575 | 121 | 834 | bhraith sé oiriúnach leanúint ar aghaidh |
| 34,62 | 5:58 | 5,7 | 41935 | 122 | 2345 |