Спорт в затворени условия: поддържане на форма в домашната фитнес зала

Продължаващото блокиране поради пандемията оказва много влияние върху ежедневието ни. Освен унищожените социални контакти и затворените ресторанти, възможностите за поддържане на форма също са силно ограничени. И така, какво да направите, ако фитнесът, спортният клуб, залата за катерене и плувният басейн все още са затворени? Благодарение на интернет всеки може да си направи ефективен домашен фитнес - ние ще ви покажем как!

Спорт в затворено състояние - поддържайте форма в домашния фитнес

Вече има многобройни видеоклипове за тренировки онлайн за всеки вкус: независимо дали става дума за „удобна за дома“ тренировка за цяло тяло без скачане, екстремна тренировка с шест пакета или видеоклипове за спокойна йога, гамата от спортни видеоклипове е безкрайна. Но локдаунът продължава почти година - време е да изведем домашния фитнес на по-професионално и ефективно ниво! Броят на онлайн доставчиците, когато става въпрос за подходящо спортно оборудване за вашите четири стени, е толкова голям, колкото и броят на видеоклиповете за тренировки. В зависимост от вашата тренировъчна цел, има огромен избор от машини за тежести, дъмбели, кардио оборудване, всичко за аеробика и йога, чак до оборудване за бокс. Ще ви запознаем с някои уреди, които ще направят вашия домашен фитнес още по-ефективен и забавен в бъдеще.

постелка за йога

Всеки, който мисли, че за йога ви трябва само йога постелка, определено греши. За една или две седмици домашна фитнес е възможно просто да поставите кърпа отдолу или да използвате килима в хола по време на спортните упражнения. Но рано или късно йога постелката за поставяне ще стане незаменима за всеки домашен спортист. Той не се хлъзга и е устойчив на абразия и ви предлага стабилна опора.С дебелина от 1,5 см е идеален и за всякакви упражнения на пода и скачане, а съседите също ще бъдат доволни - защото движенията са приятно омекотени благодарение на дебелината . Можете да намерите такъв в различни цветове и размери подходяща постелка за йога за вашите упражнения тук >>>

Комплект шестоъгълни дъмбели

Сила за вашите мускули: С комплект дъмбели винаги имате под ръка точната тежест, в зависимост от упражнението. В сравнение с класическата тренировка с уреди, шестоъгълният дъмбел предлага предимството, че можете да изпълнявате упражнения със значително по-голям обхват на движение. Това позволява целенасочено трениране на определени мускулни групи, равномерно натрупване на мускули и подобрено взаимодействие на отделните мускулни групи. Това, което е особено практично в него: В комплекта ще намерите различни тежести от 2 до 50 кг, в зависимост от нивото на трудност и упражнения можете да регулирате теглото идеално според вашите нужди! Можете да намерите комплект дъмбели Hexagon с професионално качество тук >>>

фитнес батут

За всеки, който има малко повече място у дома и иска да съчетае своята кардио тренировка със забавление: модерният батут позволява ефективна издръжливост и фитнес тренировка от специален вид. Независимо дали на закрито или на открито, батутът се настройва бързо и е готов за използване благодарение на лесния монтаж. Сега пуснете любимата си музика и да тръгваме! С батута можете да увеличите своята физическа форма и издръжливост по начин, който е нежен за вашите стави, да подобрите отскока и стабилността си и да тренирате всяка част от тялото си едновременно.

Можете да настроите перила с регулируема височина идеално към размера на тялото си и благодарение на практичното гумено кабелно окачване тренировката също е тиха. Можете да намерите висококачествен батут, например тук >>>

Разбира се, можете да използвате партньора си и като спортна екипировка 😉

В момента е трудно да се прецени колко дълго Corona ще продължи да влияе на ежедневието и хобитата ни. В много области просто трябва да го приемете такъв, какъвто е - но благодарение на добре оборудваната домашна фитнес зала, проблемът със затворените фитнес зали и други подобни е решен! Независимо дали изграждане на мускули, тренировки за издръжливост или аеробика, вие ще намерите вашето индивидуално спортно оборудване за перфектната тренировка при много онлайн доставчици. За ефективна, функционална и безопасна тренировка - дори у дома в собствените си четири стени.